વજન ઘટાડવામાં અસરકારક છે આ ડ્રિંક, ફેટમાંથી ફિટ બનાવી દેશે!

આજકાલ મોટાભાગના લોકો મેદસ્વીતાનો સામનો કરી રહ્યા છે. વધતું વજન જાણે લોકો માટે માથાનો દુઃખાવો બની રહ્યું છે. બદલાતી લાઈફસ્ટાઈલ વજન વધવા પાછળ મહત્વનું કારણ છે. વજન ઘટાડવા માટે લોકો કરસત ઉપરાંત જાતભાતના નુસખા અપનાવતા હોય છે. કેટલાંક ગ્રીન ટી તો કેટલાંક લેમન ટી પીતાં હોય છે. જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય લેમન ગ્રાસ ટીનું નામ સાંભળ્યું છે? આ ટીનો સ્વાદ લેમન ટી કરતાં અલગ હોય છે પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે લાભદાયી છે. અહીં જાણી લો કેવી રીતે બનાવશો લેમન ગ્રાસ ટી.

હવે ટેલિગ્રામ પર મેળવો દરેક મહત્વના સમાચાર, અમારી ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરવા ક્લિક કરો

જરૂરી સામગ્રી

1 ઝૂડી લેમન ગ્રાસ
1 ટીસ્પૂન લીંબુનો રસ
1 ટીસ્પૂન મધ
1 ગ્લાસ પાણી
એક ચપટી મીઠું

બનાવવાની રીત

સૌથી પહેલા લેમન ગ્રાસને કાપી લો. મીડિયમ આંચ પર એક તપેલીમાં પાણી ઉકાળવા મૂકો. એક ઊભરો આવ્યા બાદ લેમન ગ્રાસ પાણીમાં 5 મિનિટ સુધી ઉકાળો. બાદમાં આ પાણી એક કપમાં ગાળી લો. તેમાં લીંબુનો રસ, મીઠું અને મધ ઉમેરો. તૈયાર છે લેમન ગ્રાસ ટી.

બીટમાંથી બનાવો ટેસ્ટી કબાબ, આ ખાવાથી હેલ્થ પણ જળવાઈ રહેશે

source https://www.iamgujarat.com/health-news/lemon-grass-tea-for-weight-loss-recipe-in-gujarati-524454/