COVID 19: કરિયાણાની દુકાનમાં હોઈ શકે વાયરસનો ‘ભંડાર’, જવું જ પડે તો આટલું રાખો ધ્યાન

દુનિયાભરમાં કોરોના વાયરસના કારણે અત્યારસુધીમાં 10 લાખ કરતાં વધારે લોકો સંક્રમિત થઈ ચૂક્યા છે. સુરક્ષા માટે સરકાર પણ સોશિયલ ડિસ્ટેન્સિંગ માટેની સલાહ આપી રહી છે. પરંતુ આ વચ્ચે કરિયાણું ખતમ થઈ જતાં લોકો દુકાને જવા લાગ્યા છે. પરંતુ આમ કરવાથી તેઓ સરળતાથી સંક્રમણની ચપેટમાં આવી શકે છે. કેટલાક લોકોનું માનવું છે કે કરિયાણાના સામાનને સેનિટાઈઝ કરવાથી તેઓ સંક્રમણથી બચી શકે છે. જો કે, નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે, આ પ્રકારના ઉપાયોની જરૂર નથી. અમે તમને જણાવીશું કે, જો તમે કરિયાણાની દુકાને જઈ રહ્યા છો તો, કેવી રીતે સુરક્ષિત રહી શકો છો.

હવે ટેલિગ્રામ પર મેળવો દરેક મહત્વના સમાચાર, અમારી ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરવા ક્લિક કરો:

વારંવાર ઘર બહાર ન નીકળો
શાકભાજી કે કરિયાણું ખરીદવું ખૂબ જ જરૂરી હોય તો જ ઘર બહાર નીકળો. પ્રયાસ કરો કે ઘર બહાર ઓછા નીકળો. પોતાના ઘરમાં જરૂરી વસ્તુઓનો સ્ટોક જમા કરી લો જેથી રોજ સ્ટોર પર ન જવું પડે. આ સિવાય, એવા સમયે જાઓ જ્યારે દુકાનમાં ઓછી ભીડ હોય. દુકાનમાં ઓછા લોકો હશે તો તમે વાયરસથી બચી શકશો. આ સિવાય દુકાનમાં અન્ય લોકોથી દૂર રહો.

આ રીતે કરો પેમેન્ટ
દુકાનમાંથી સામાન ખરીદીને કેશથી પેમેન્ટ કરવાના બદલે ડિજિટલથી પેમેન્ટ કરો. જો કોરોનાથી સંક્રમિત દુકાનદાર કાર્ડ સ્વાઈપ કરીને કે પછી કેશ આપે છે તો તમે પણ સંક્રમિત થઈ શકો છો.

ફૂડ પેકેટને સેનિટાઈઝ કરવાની જરૂર નથી
વાયરસ થોડા કલાક માટે સામગ્રી પર રહી શકે છે. જો કે, ફૂડ પેકેટ પર વાયરસની માત્રા હકીકતમાં ખૂબ ઓછી હોય છે. સામાનનાં પેકેટને સેનિટાઈઝ કરવાના બદલે માત્ર પાણીથી ધોઈ લો.

ઘરે આવીને પહેલા હાથ ધોવા
દુકાનમાં માત્ર તે જ વસ્તુ અડો જે તમારી લેવાની છે. ખરીદી શરૂ કરતાં પહેલા કાર્ટના હેન્ડલને સેનિટાઈઝ કરી લો. ઘરે પરત આવ્યા બાદ પોતાના હાથ ધોવાનું ન ભૂલો. દુકાનમાં પોતાના ફોનનો ઉપયોગ ન કરો. જો, ઉપયોગ કરો તો ઘરે જઈને તેને પણ સેનિટાઈઝ કરો.

લક્ષણો દેખાય તો કરિયાણાની દુકાને ન જવું
જો તમે સંક્રમિત વ્યક્તિની દેખરેખ કરી રહ્યા હો તો જાહેર સ્થળોએ ન જવું. તમારામાં પણ લક્ષણ દેખાય તો બધાથી દૂર રહો અને ડોક્ટરને દેખાડો.

કોરોનાને ‘ગો કોરોના’ કહીને ભગાવવાવાળા મંત્રી ઘરમાં બનાવી રહ્યા છે આમલેટ



source https://www.iamgujarat.com/health-news/covid-19-grocery-shopping-safety-tips-during-coronavirus-pandemic-540751/

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

વાળનો ગ્રોથ વધારવા માટે અઠવાડિયામાં બે વખત લગાવો આ પેસ્ટ, પછી જુઓ કમાલ

Image
વાળ માટે લાભદાયી છે પાલક હેર ગ્રોથ ખૂબ સ્લો પ્રોસેસ છે. બે ઈંચ વાળ વધવામાં પણ તમને મહિનો લાગી શકે છે. વાળ વધે તે પહેલા તેને ટ્રિંમ કરવાનો સમય આવી જાય છે. વાળને વધારવા માટે યુવતીઓ ઘણા ઉપાય કરતી હોય છે. જેમાંથી વાળમાં રોજ તેલ લગાવવાથી લઈને હેર પેક પણ સામેલ છે. પરંતુ શું તમે જાણો છે કે, પાલથી પણ વાળનો ગ્રોથ વધારી શકાય છે. આપણે સૌ જાણીએ છીએ કે, પાલકમાં પૌષ્ટિકતા વધારે હોય છે અને આ એન્ટીઓક્ટિડેન્ટથી ભરપૂર પણ હોય છે. પાલકનું હેર પેક બનાવીને તેને વાળ લગાવશો તો વધારે ફાયદો થશે. જાણો, તેને બનાવવાની રીત. સામગ્રી 1 કપ સમારેલી પાલક 1 મોટી ચમચી મધ 1 મોટી ચમચી નારિયેળ તેલ બનાવવાની રીત – એક મિક્સર જારમાં બધી સામગ્રી નાખીને પેસ્ટ બનાવી લો – આ પેસ્ટને તમારા સ્કૈલ્પ અને પૂરા વાળમાં લગાવો – તેને 30 મિનિટ માટે વાળમાં લગાવી રાખો – અઠવાડિયામાં 1 અથવા 2 વખત આ પેસ્ટ લગાવવી પાલક કેવી રીતે કરે છે મદદ આ પેકમાં ઉમેરાતું મધ અને તેલ વાળને પોષણ તત્વો આપે છે. તેનાથી વાળ હેલ્ધી રહે છે અને ડેમેજ થતાં નથી. આ સિવાય વાળનો ગ્રોથ વધે છે અને બ્લડ સર્ક્યુલેશન વધે છે. વાળ માટે તેલના ફાયદા નારિયેળ તેલમાં એન્ટ...
Read more

ઘરમાં રહેલી આ ત્રણ વસ્તુ બોલાવી શકે છે કોરોના વાયરસનો ખાતમો

Image
આ વસ્તુ કોરોના વાયરસને મારી શકે છે હાલ તો મજબૂત રોગ પ્રતિકાત્મક શક્તિ અને સ્વચ્છતા બે જ એવી વસ્તુ છે જે આપણે કોરોના વાયરસથી બચાવી શકે છે. આ જીવલેણ અને ખતરનાક વાયરસ કાર્ડબોર્ડ પર 24 કલાક અને પ્લાસ્ટિક સરફેસ પર 3 દિવસ સુધી રહી શકે છે. અન્ય સ્ટડીમાં સામે આવ્યું છે કે, વાયરસ કાંચ, મેટલ અને પ્લાસ્ટિક પર 9 કલાક રહે છે. તેથી ઈન્ફેક્શનથી બચવા માટે જે જગ્યાએ વારંવાર અડાઅડ થતી હોય તેને નિયમિત ડિસઈન્ફેક્ટ કરવી જરૂરી છે. સરફેસને ડિસઈન્ફેક્ટ કરવા માટે તમારે બહારથી કોઈ વસ્તુ લાવવાની જરૂર નથી. કારણ કે તમારા ઘરમાં રહેલી 3 વસ્તુ એવી છે જે અસરકારક રીતે કોરોના વાયરસનો ખાત્મો બોલાવી શકે છે. હવે ટેલિગ્રામ પર મેળવો દરેક મહત્વના સમાચાર, અમારી ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરવા ક્લિક કરો: બ્લીચ વાયરસનો નાશ કરવા માટે સેન્ટર ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શને બ્લીચને પાણી સાથે મિક્સ કરીને ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરી છે. વાયરસને મારવા અડધા કપ બ્લીચમાં 2-3 ચમચી જેટલું પાણી ઉમેરો. જ્યારે તમે બંને વસ્તુ મિક્સ કરો ત્યારે હાથમાં ગ્લવ્ઝ પહેરવાનું ભૂલશો નહીં. સાથે જ તેમાં અન્ય કોઈ કેમિકલ મિક્સ કરવું નહીં. આ મિશ્રણથી ઘરની સરફેસને સ...
Read more

દર મહિને પીરિયડ્સ દરમિયાન કેટલું બ્લડ લૉસ થાય છે?

Image
દર મહિને જ્યારે પીરિયડ્સ આવે છે ત્યારે 4-5 દિવસ અથવા અઠવાડિયા દરમિયાન મહિલાઓને એવો અનુભવ થાય છે કે જાણે શરીરની અંદર કોઈ યુદ્ધ ચાલી રહ્યું છે. પણ, પીરિયડ્સ દરમિયાન થતા બ્લડ ફ્લો જોઈને એવું લાગે છે કે જાણે શરીરમાંથી કેટલું બધું લોહી બહાર આવી ગયું છે. મોટાભાગની યુવતીઓ અને મહિલાઓ પણ આ પ્રકારે જ વિચારતી હોય છે પણ તેની હકીકત કંઈક અલગ જ છે. હવે ટેલિગ્રામ પર મેળવો દરેક મહત્વના સમાચાર, અમારી ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરવા ક્લિક કરો પીરિયડ્સ દરમિયાન એક યુવતી અથવા મહિલાના શરીરમાંથી આશરે 30થી 50 મિલીલીટર લોહી શરીરમાંથી બહાર નીકળે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો પીરિયડ્સ દરમિયાન આશરે 2થી 3 ચમચી બ્લડ લૉસ થાય છે. કેટલાંક રિસર્ચ રિપોર્ટ્સ મુજબ પીરિયડ્સ દરમિયાન આશરે 4 ચમચી જેટલું લોહી શરીરની બહાર નીકળે છે. પીરિયડ્સ દરમિયાન શરીરમાંથી બહાર નીકળતા મેન્સ્ટ્રુઅલ ફ્લૂઈડમાં લોહી સિવાય ગર્ભાશયના ટીશૂ, એન્ડોમેટ્રાયલ (endometrial)ની કોશિકાઓ અને બ્લડ ક્લૉટ પણ હોય છે. જેના કારણે મેન્સ્ટ્રુઅલ ફ્લૂઈડની માત્રા વધારે જોવા મળે છે. જે રીતે મહિલાનું શરીર એકબીજા કરતા અલગ હોય છે તે રીતે તેમના પીરિયડ્સ પણ એકબીજા કરતા અલગ હોય છે. જો કો...
Read more